Az uyumak Olduruyor
Ä°ngiliz ve Ä°talyan bilim adamlarının yaptığı araÅŸtırma, düzenli biçimde az uyuyan kiÅŸilerin 25 yıllık süreçte erken ölüm olasılığının, “ideal” olarak kabul edilen 6 ila 8 saat uyuyanlardan yüzde 12 oranında daha fazla olduÄŸunu ortaya koydu.
Sonuçları Sleep dergisinde yayımlanan araştırma, ayrıca 9 saatten uzun uykuyla erken ölüm arasında bağlantı olduğunu gösterdi.
Araştırma çerçevesinde 16 çalışmaya katılan 1 buçuk milyon kişiyle ilgili bilgiler temel alınırken, kişinin sağlının kötüleşmesine, sıklıkla uyku süresinin uzamasının eşlik ettiği ve günde 5 saat uykunun çoğu insan için yetersiz olduğu belirtildi.
haber3
SaglikBilgisi Saglik Sagliga Rastgele Yazilari
Sagliga.Com sitesinin Bu Konusunda health Saglik bilgisi bilgileri Saglikli Yasam Saglik haberi Az uyumak Olduruyor icerigi mevcuttur.
